自信がなくてなかなか挑戦できないのよね…
「何か新しいことに挑戦したいけど、
恥ずかしいからできない！！」
それは、メンタルブロックの影響が大きいです。
メンタルブロックが全然外せなくて、
何もチャレンジできず、終わってしまうことに
困っている人は、予想以上に多いです。
今回の記事を読めば、
・メンタルブロックを外す方法
・過去に縛られなくなる方法
・自信を持つ方法
などが分かるようになります。
Contents
メンタルブロックとは？
「心の中のブレーキ」だよ。
メンタルブロックとは、何かに挑戦しようとした時、
「どうせ自分にはできないだろう」と諦めたり、
「自分は駄目な奴だから無理」と思い込むことです。
簡単にいうと、心のブレーキです。
メンタルブロックを抱えた状態で何かに取り組んでも、
不安だらけで、思った通りに行動することができず、
失敗してしまうケースが多いです。
具体的な例を出すと…
・会計士の資格を取得したいけど、頭が良くないから諦めた。
・スピーチをする前に頭が真っ白になって、台詞が飛んだ。
・人前で歌を歌うのが恥ずかしくて、歌わなかった。
それらは、メンタルブロックによる影響が大きいのです。
だからメンタルブロックを外す必要があるわけです。
「メンタルブロックが外れると、どのようになるのか？」
その想像がつかない方も多いかと思われます。
そこで、メンタルブロックを外した時に感じるメリットの
具体的な事例を紹介していくことにします。
メンタルブロックを外した時の効果とメリット
本当に勇気が持てるようになるの？
メンタルブロックを外すことで、
今まで自分の行動を制限していた
心のブレーキが取り除かれます。
つまり、思考（やりたいと考えていること）と、
行動（実際にやること）が一致するようになります。
メンタルブロックを外すことで得られる効果や、
メリットを一部だけ紹介します。
メリット1：お金を稼げる
「お金を稼ぎたいけど、
全然稼ぐことができていない…」
そんな人もいるはずです。
心の奥底でお金を手に入れることに対して、
拒否反応があるのかもしれません。
お金は汚い物、厭らしい物だという
ネガティブなイメージがあるからです。
そのネガティブなイメージは、刷り込まれた考えで、
メンタルブロックの一つだと言えるでしょう。
金は汚い物でもなんでもありません。
メンタルブロックを取り除くことで、
収益化に繋がるアイディアが湧くようになり、
積極的に行動が取れるようになります。
メリット2：恋愛を楽しめる
恋愛を楽しめないのも、
思い込みによるものが大きいです。
「容姿がかっこよくない」などの理由で、
自分に自信がないから「モテない」と思い込んで、
異性からも逃げるようになってしまうのです。
自信が持てないのは、メンタルブロックのせいです。
潜在意識を入れ替えて、メンタルブロックを外せば、
モテるようになって自由に恋愛を楽しめるようになります。
恋愛に容姿など関係ないのです。
メリット3：人前で緊張せず話せる
人前に立つと、
緊張して話すことができない人
も多いと思われます。
このように人前で話す自信が持てないのも
メンタルブロックによる影響が大きいです。
話すことより、恥ずかしさが勝ってしまうのです。
メンタルブロックを外して、恥ずかしさを捨てられれば、
人前でも緊張せずに話せるようになります。
メンタルブロックができる原因
生まれるケースが多いよ。
メンタルブロックができる原因は、
様々なパターンがあります。
ここからは、そのうちの何種類かを紹介します。
親から価値観を受け継いだ
幼い子供は、両親から影響を受けていることが多いです。
知らないうちに親をまねているのです。
実は、その中にメンタルブロックも含まれています。
・父親が頑固で融通が利かない性格だった…
・母親が過剰なまでに世間体を気にする人だった…
そんな場合、親から性格を受け継いでしまって、
自分も頑固で世間体を気にする体質になってしまいがちです。
自分の存在を否定されたと思い込んだ
子供が、親や先生から怒られた時にも、
メンタルブロックが生まれやすいです。
幼い子供は、まだ判断能力が乏しいので、
怒られた時に自分が悪いことをしたのに気づいておらず、
自分の存在を否定されたと思い込んでしまいがちです。
そのせいで、「どうせ自分なんて…」と思い込むようになり、
メンタルブロックが生み出されるわけです。
トラウマが発生した
いじめや虐待など、自分が傷つけられて、
それがトラウマになった場合にも、
メンタルブロックが発生しやすいです。
仮に貴方が、トラウマを抱えている場合でも、
「もうメンタルブロックは取り除けないだろう」
と諦めないで下さい。
軽度のメンタルブロックなら、
解除できる可能性が高いのです。
メンタルブロックの種類
ここからは、メンタルブロックの種類についても解説します。
お金のメンタルブロック
お金によって、
メンタルブロックが生じることもあります。
お金に対して、悪い先入観があるからです。
「お金を稼ぐのは良くないことだ！！」
…と思い込むようになり、
自らお金を手放していき、
最終的に貧乏になってしまうのです。
親などから植え付けられた
親や先生などから言われた
「〇〇をしてはいけない」などの言いつけも、
メンタルブロックになるケースが多いです。
例えば、「外で遊んではいけません！！」
と言われた場合、「外で遊ぶのは良くないことだ。」
と思い込むようになり、外で遊ばないようになります。
友達から外で遊ぶように誘われても、
怒られることを極度に恐れて、
外で遊ばなくなってしまうのです。
自信が持てない
自分に自信が持てず、
何もできなくなる人も多いかと思われます。
それもメンタルブロックの一つです。
自信がないせいで、
・目立つことを恐れる
・失敗することを恐れる
・人前で話すことを恐れる
…と自分の殻に閉じこもってしまい、
何もできなくなってしまうのです。
そういう意味では、本当は働きたいのに、
なかなか働き出せない無職や引きこもりも、
メンタルブロックの塊だといえるでしょう。
メンタルブロックの外し方
実は、誰でも簡単に外せるんだ。
ここからは、メンタルブロックを外すことのできる
方法を具体的に紹介していきます。
誰でも簡単に取り組むことができるので、
「今すぐメンタルブロックを外したい！！」
という人は真似してみてください。
リフレーミングを行う
リフレーミングとは、
視点を変えて対象を受け止めることです。
何か新しいことに挑戦して失敗した時、
「才能ないな」と考えて諦めてしまいがちですが、
自分を責めるのではなく「経験できた事が成功に繋がる」
とポジティブに捉えるようにしましょう。
ネガティブに捉えていたものをポジティブに捉えることで、
メンタルブロックの解除がしやすくなります。
アファメーションを行う
アファメーションとは、
自分に対して「前向きな宣言」を行うことです。
人前で面白い話をしたいのに全然自信がないという場合、
「人前で面白いことが言えるようになる！！」と宣言します。
自分の言葉で宣言することで、
メンタルブロックが外れやすくなり、
実行に移す力が大きくなります。
アファメーションを一度行った程度で、
意識を切り替えることはできないので、
毎日繰り返していくことがコツとなります。
毎日継続していくことで、力となるのです。
モデリングを行う
モデリングとは、
既に「メンタルブロックを外した人」の
意識を真似することです。
理想となっている人の感覚を意識することで、
メンタルブロックが外れることがあります。
もし、身近にメンタルブロックを外すのに成功した人がいない場合、
最終手段として、歴史上の人物や架空フィクションの人物になりきり、
演じることで、少しずつ潜在意識を書き換えることも可能です。
勿論、実在する人物にもメンタルブロックを外した人はいます。
奇抜な政見放送で有名な「マック赤坂氏」です。
メンタルブロックを外した人が、
どのような人なのかというと、
「すぐに行動に移せる人」です。
悪く言えば、人前で（恥ずかしいと思うような）
大胆な行動を躊躇せずに取ることのできる人です。
政見放送は、大胆な言動をする人が多く登場するので、
メンタルブロックを外す時の参考になることが多いですよ。
メンタルブロックを確実に解除するには催眠術が効果的？
外せない人もいると思うのよね。
100％外せる方法ってないのかしら？
確実にメンタルブロックを外す方法があります。
それは、「催眠術」です。
催眠術は、相手の心理状態を操って、
直接潜在意識に働きかけることができます。
つまり、自分自身に催眠術をかけることで、
自分の潜在意識に働きかけることもできるわけです。
私の場合は、催眠術を学んで、
メンタルブロックを取り除くことができました。
こちらのページで私が、催眠術に出会った時の
エピソードをまとめています。
メンタルブロックを外したい方は、
是非催眠術を習得してみてはいかがですか。
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